JUST FEELS

Simplemente, WOW!

Alive Inside es un extraordinario documental, realmente, es cien por ciento recomendable, es imposible no sentir nada al ver todo lo que las personas reflejan a través de sus ojos al escuchar su música del pasado que habían olvidado en su momento. Y eso es algo que, supongo, nos ocurre a todos, o por lo menos a mi sí, es fácilmente comprobable ya que a medida vas creciendo se te van olvidando algunos episodios de tu pasado y al escuchar una canción determinada todos los recuerdos emergen otra vez a la superficie y es todo tan palpable como si hubiera sido ayer cuando mi mamá cantaba haciendo el aseo, cuando mi papá cantaba a todo pulmón en karaoke, cuando caminaba exactamente siguiendo el ritmo de la música hacia el colegio.

Es algo realmente sorprendente el gran poder que tienen estos sonidos sobre el cerebro, las emociones en sí, puede subirte y bajarte el ánimo de una vez, transportarte a otros lugares en los que desearías estar. La músico terapia es un método que realmente usaría en mis futuros usuarios.

La música tiene el poder de hablar directamente al alma! ~Alive Inside~

MÚSICA PARA MIS OÍDOS

La clase correspondiente a esta fabulosa entrada es sobre sonidos, expresión, liberación, y energía acumulada durante años y por fin suelta al mundo.

Durante la primera parte de la clase fue el momento de conexión contigo mismo, de aprender a controlar tu respiración, tu ritmo cardiaco, lograr escuchar hasta el más leve palpitar del corazón, no distraerte con nada, silenciar todos los sonidos exteriores para poder conectarte perfectamente contigo mismo, casi hasta llegar al mismo nirvana. Para esto la profe nos requirió seguir sus instrucciones, las cuales fueron las siguientes: 1.- Cierren los ojos  2.-Inhalen y exhalen 3.- Sientan como el aire pasa por su nariz a los pulmones mueve el diafragma  y luego infla el estomago y luego hace todo el recorrido de vuelta 4.- Traten de sentir el ritmo de su corazón, escúchenlo 5.- Si lo logran escuchar marquen el ritmo y así yo podré identificar quien está realmente concentrado 6.- Abran los ojos.

Es increíble la paz interna que puedes llegar a tener con solo respirar lentamente y concentrarte solo en eso, olvidarte de los problemas y mas allá de eso, olvidarte del mundo entero que está a tu alrededor, en ese momento solo eres tu frente a ti misma, no existe nadie más. Realmente fue muy importante el comprobar esto, ya que conocía teóricamente el hecho del respirar lento y concentrarte contribuye en la relajación, pero nunca lo había comprobado a ver si a mí me servía o lo encontraba reconfortante.

Debíamos depositar todos los instrumentos en el centro de la sala y luego recorrerlos y elegir uno de estos, el que te sintieras mas identificada y en eso me atrajo inmediatamente una cajita que con una geisha y tonos dorados que brillaban a contraluz sin saber que era la cogí y luego me di cuenta que era un hermosa cajita musical, la cual más tarde cambié por unas sonajas ya que la profe pidió reunirse en grupos según los instrumentos, los de cuerdas a un lado, vientos a otro, percusión a otro y los que son ni fu ni fa, como yo, estábamos en otro grupo.

Con estos debíamos en 15 minutos crear una canción y luego interpretarla para el curso. Nosotros al estar conformados por palos de agua, sonajas, unas especie de rayadores de madera, y un novedoso instrumento que al ser golpeado daba un sonido similar al que hacen las copas con agua al pasar el dedo por el borde, tratamos de hacer una mezcla de emociones, que al cerrar los ojos los oyentes sintieran una adrenalina al escuchar las sonajas sonar frenéticamente y luego al ser detenidas sorpresivamente debían cambiar a un estado de paz y relajación al solo estar escuchando los palos de agua sonar y luego tener una mezcla interna entre las sonajas y los palos de agua a la vez. Esto fue gratamente logrado al observar los rostros de mis compañeros al cambiar de ritmo.

‘¡Que poco se requiere para ser feliz! El sonido de una gaita’ ~Friedrich Nietzsche~

DESDOBLANDO EL ROSTRO

Un caluroso día nos acompañaba en la realización de esta sesión, el sol estaba prediciendo los largos tacos a la salida del Santiago por la salida de la mayoría de las personas hacia el esperado fin de semana largo, y sin duda este amigo brillante estaba más que feliz por acompañar a todas estas  y hacer su espera mucho más grata y llevadera, ¿si se entiende el sarcasmo no? Por esto, ya que la mayoría de mis compañeros viajaban a sus respectivas amadas resemana santa con sus familias, que esta clase terminó un poco antes de lo programado pero la verdad es que no se necesitaba más que ese tiempo para poder realizar el trabajo esperado.

giones de origen a pasar la

El objetivo de esta segunda clase era iniciar la creación de una máscara de yeso con el molde de tu propio rostro y esta misma mas adelante sería utilizada para otra actividad, debíamos juntarnos en parejas o tríos, como quisiéramos o alcanzáramos, y crearnos la máscara unos a otros. Era muy importante la confianza en la persona a la que ponías a su disposición tu rosto, ya que para mí es una parte  muy delicada y tu carta de presentación para todo, es lo primero que ven!

Mi pareja fue la Fran y por cosas del destino yo comencé haciéndole la máscara a ella, no la verdad yo pedí hacerla primero, durante todo el tiempo de poner mas y mas yeso sentía una gran presión ya que al la máscara al ser de la otra persona tienes que hacer tu mejor trabajo para que le guste a ella y tratar de dejarla lo más profesional posible, el problema fue que como no soy muy buena con las manualidades ni las perfecciones al tratar de alisarla inmediatamente y tratar de hacer unos ojos no tan terroríficos a la vez de querer dejarla lo más firme posible, solo pude lograr 1.5 de las 3 misiones que me impuse, además que el tener que correr por la sala a buscar el yeso a otra mesa no ayudaba mucho para bajar la presión. Pero después de todo ese momento de nervios y adrenalina quede feliz y conforme con el trabajo y mas al ver que la Fran también lo estaba, aunque lo que más decía era que debía lijar la máscara ya que no la deje muy lisa que digamos.

Luego me tocó a mí ser a quien le hicieran la máscara, para mí fue una de las experiencias más relajante, después de todo el caos interno acostarte en una mesa y que te pongan unos pañitos helados en el rostro y hacer nada más que relajarte y dejarte llevar, para mi es lo mejor. Fue muy divertido estar aproximadamente 10 minutos sonriendo sin descanso, me dolían las mejillas, pero yo quería que la máscara estuviera sonriendo asique no quedaba de otra. Feliz seguiría sonriendo por siempre J

‘Una máscara nos dice más que una cara’ ~ Oscar Wilde ~

INSERTE NOMBRE AQUÍ

Existen dos cosas que me son arduamente difíciles para la creación de un blog, la primera es elegir el famoso nombre del blog, ya que debe ser algo original y además que estas restringido al ya existir infinitos blogs del tener una idea que luego darte cuenta que ese nombre ya existía, es una sensación realmente frustrante el estar pensando horas y horas en un nombre que ya este ocupado o no cumpla los requisitos. Y lo segundo que me es sumamente difícil es el escribir sobre mí para que alguien más lo vea, de hecho simplemente el hablar de mí con otra persona me cuesta inicialmente, debo
reconocer que una vez que ya encuentro confiable a la persona puedo contar todo lo que se me venga a la mente, pero el comenzar a escribir es realmente complicado.

Lo primero que debías hacer era elegir la pagina con que crearías el blog, podías escoger entre Blogspot, Bligoo o Tumblr, no elegí Tumblr ya que no se usarlo, lo he intentado pero no lo entiendo, me cree un blog en Bligoo pero al llegar a mi casa no sé qué sucedió con el ya que traté de ingresar y por más que busqué no encontré la página de mi supuesto blog, pero yo estoy segura de que si estaba creado, pero hasta la fecha el blog no aparece, entonces tuve que crear otro blog esta vez en Blogspot para poder usar el mismo nombre que era el que yo quería, y afortunadamente estaba disponible.

¿El origen del nombre? Después de tanto pensar y buscar y re-buscar en mi mente para crear un nombre llamativo y original que es lo que más piden, recordé que me encantan los palíndromos, porque ¿qué es más sorprendente que una frase se lea igual por el extremo que la mires? Para mi es lo máximo de lo máximo, por eso comencé a buscar palíndromos y llegué a leer el que hoy está de titulo de este blog que fue el que más me gustó, no lo había leído nunca, y tenía sentido para mi, ya que YO DONO ROSAS, ORO NO DOY puede ser interpretado como yo entrego sentimientos y significados, no lo material que es en lo que todos se fijan hoy ya que es lamentablemente el dinero hace al mundo girar.

Luego de establecer el titulo y haberme corroborado que el blog estaba creado con el link que tenía pensado, todo fue mucho más fácil, una cosa llevó a la otra simplemente lo que sigue es comenzar a arreglar el blog a tu manera para dejarlo lo más personal posible y bueno lógicamente comenzar a subir las entradas.

‘El proceso de creación es un proceso de entrega y no de control’ ~ Julia Cameron ~

LA MAGIA DEL NORTE

Clase 12-03-2015

Después de mis primeros 10 días en la capital, sí, lo sé suena como si viniera del campo o de un remoto pueblo desconocido por muchos en el país, pero casi es así, los cuales han ido bastante mejor de lo que realmente esperaba, al fin me ha tocado la clase titulada ‘Terapia Ocupacional y estrategias de intervención I’ o comúnmente llamada ETO, así enseñado por los mejores

compañeros de segundo, lo cual agradezco porque la verdad es mucho más corto que decir cada vez todo el nombre, esta es la clase donde el principal objetivo es desarrollar la imaginación y creatividad que deben tener los terapeutas ocupacionales, además de poder expresarte libremente y desarrollar la confianza en ti mismo y en las demás personas.

En esta clase fue cuando logré darme cuenta de cuánto extrañaba poder ver los cerros, estrellas, cielos despejados todos los días y atardeceres limpios, sin esa capa de smog que cada día se va poniendo mas y mas espesa y que a pesar de estar en un 19 piso solo se ven edificios para cada lado que mire, como lo podía hacer libremente en mi amada ciudad natal, la pequeña Copiapó. Lo cual me tiene bastante sorprendida ya que generalmente todos los que viven en Copiapó, y me sumo a ellos, miramos la ciudad y la encontramos fea, fome, sin grandes atractivos modernos, ni árboles, que es una de las cosas que más nos quejamos los copiapinos y ver solamente tierra por todos lados. Uno no toma el verdadero valor que tienen todas estas cosas hasta que se está lejos de ellas y ya no puede todos los días.

Por todo lo anteriormente nombrado lo primero que me ha llegado a la mente cuando la profesora pidió  dejar volar libremente nuestra imaginación, elegir algunos de los materiales que ella nos estaba proporcionando y realizar algo, lo que fuera que te representara a ti ya que no había que pensar, no habían cosas buenas o malas, solo había que dejar actuar la espontaneidad en ti, fue intentar pintar un atardecer mientras los cerros cambian de color dependiendo de  los últimos rayos que el sol proporciona al mundo le llegan, como ocurre constantemente en la carretera que une a Copiapó con La serena, y obviamente no podía faltar el único árbol que hay en todo el largo camino para complementar esta obra titulada ‘La magia del Norte’.

‘Para el hombre, como para el pájaro, el mundo ofrece muchos sitios donde posarse, pero nidos solamente uno: su hogar’ ~ Oliver Wendell Holmes ~